Masaże, terapia ultradźwiękami albo gimnastyka – szerokie spektrum działania fizjoterapii. Dobieramy odpowiednie zabiegi

Fizjoterapia to dziedzina bardzo szeroka. Oznacza wszelkie metody leczenia, jakie wykorzystują reakcje ludzkiego organizmu na bodźce. Fizykoterapia to z kolei ta część fizjoterapii, jaka zajmuje się zwalczaniem bólu poprzez stymulację bodźcami pochodzącymi z natury. Czym są zabiegi fizjoterapeutyczne i kiedy powinniśmy się na nie wybrać?

W wyniku masażu reguluje się sporo funkcji życiowych w ciele, więc wiele osób nie tylko czuje odprężenie, zmiejszenie bólu, ale także przyspieszoną przemianę materii albo nowe siły.

ciało - odbitka
Autor: Piotr Drabik
Źródło: http://www.flickr.com

Najważniejsze to bardzo dobrze jest przeprowadzić badania, bo istotne jest to, aby wiedzieć co jest przyczyną bólu. Najistotniejsze to nie przeprowadzać konkretnych masaży samemu w szczególności, że nie wiemy, czy to nie pogorszy sytuacji. Sportowcy w takich momentach mają przez specjalistów najczęściej przeprowadzany masaż sportowy (sprawdź). Przynosi on ulgę w czasie cierpienia. Jest on przeprowadzany w czasie przeprowadzonego treningu, ponieważ równocześnie spełnia też zadania relaksacyjne, ogrzewające i zapobiega zakwasom, które mogą być podczas treningów. Chroni przed również innym kontuzjom i schorzeniom, które mogą wystąpić podczas treningów. Masaż ten ma przeróżnerodzaje, gdyż skupia się na różnych obszarach ciała, które są bolesne przez stres, przemęczenie oraz agresywne ruchy. Jest on stosowany jako środek pomocniczy przy profesjonalnych treningach. Powinni z tego brać przykład również sportowcy amatorzy, którzy aż tak nie dbają o swoje ciało mogą tego później żałować. A co jeśli się nastąpi kontuzja? Doskonałym i powszechnym sposobem jest taping sportowy. Polega on na oklejeniu ciała na obszarach, które są obolałe. Używa się do tego mało elastycznych taśm które pozwalają na unieruchomienie stawu, korygują jego ustawienie i jednocześnie utrzymują stabilnie. Skutkiem stosowania takich taśm jest zniwelowanie bólu oraz szybka regeneracja uszkodzonych obszarów ciała. Podstawą do stosowania z takich taśm jest z pewnością badanie, które wykaże, iż są one niezbędne. Obklejanie stosuje tylko fizjoterapeuta, bo konieczna jest tutaj konkretna wiedza w tej dziedzinie.

Sportowcy w szczególności są narażeni na odnoszenie kontuzji, to sprawia, że też nie mogą zaniedbywać niektórych etapów, które są niezbędne w rozgrzewce. Jeśli dany masaż nie zostanie zrobiony, efektem negatywnym możemy być zapalenie mięśnia lub zerwane ścięgno, co będzie posiadało efekty w kolejnych zawodach profesjonalisty.

Masaż przed turniejami – Zabieg wykonywany jest następnego dnia po poprzednim masażu ćwiczebnym oraz stosowany do dnia startu. Masaż powinien obejmować całe ciało (strona warta odiwedzenia).